چگونه برای درس خواندن روزانه برنامه ریزی کنیم؟

نوشتن کارها در تقویم روزانه با دانستن برنامه ریزی درسی بسیار تفاوت دارد. برای مثال کسی که امتحان‌های هفته آینده خود را در تقویم نوشته است، برنامه درس خواندن برای موفقیت خود در آن‌ها ندارد.

برای موفقیت در تحصیل باید برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. اولین کار ضروری که در این مواقع باید انجام بدهید این است زمانی که دارید را تعیین کنید. در این خصوص باید برای سوالات زیر پاسخ‌های دقیقی داشته باشید.

چه زمانی از خواب بیدار می‌شوید؟
چه کارهایی جزو وظایف‌تان می باشد و حتما باید آن‌ها را انجام بدهید؟
به چه کارهایی علاقمند هستید؟
آیا زمان زیادی را از دست می‌دهید؟
چه زمانی را برای درس خواندن در نظر دارید؟

موقع مطالعه از چه روشی برای درس خواندن استفاده کنید؟

برای اینکه بدانید چقدر زمان دارید باید از برنامه روزانه استفاده کنید. اگر ندانید که چقدر زمان درس خواندن دارید نمی‌توانید آن را با مدت زمان لازم برای یادگیری مقایسه کنید. برای اینکه عملکرد خوبی داشته باشید، کلاس‌های دانشگاه یا روزهای حضور در مدرسه را در نظر بگیرید و بر اساس آن‌ها برنامه ریزی خودتان را انجام بدهید.

برای مثال اگر امروز از ساعت 3 تا 5 در دانشگاه حضور دارید باید برنامه مطالعاتی عصرتان را بعد از ساعت 5:30 در نظر بگیرید و ساعت‌های باقی مانده تا قبل از خواب را هدفمند پیش ببرید.

یا مثلا شما هر روز در ساعت‌های مشخصی از صبح را مدرسه می‌روید و همینطور تمام زمان‌های عصر را ندارید. یک روز در میان کلاس زبان دارید و یک روز هم کلاس ورزشی می‌روید. عصرهای جمعه هم در کنار خانواده‌تان هستید. در این حالت شما باید 3 تا بعد از ظهر را از دست می‌دهید و باید روی 4 عصر دیگر حساب کنید.

برای موفقیت در تحصیل حتما باید متعهدانه و واقعی جدول مدیریت زمان‌تان را کامل کنید. این کار سختی نمی‌باشد و فقط باید روزانه آن را براساس برنامه‌های خودتان بچینید. در ادامه نحوه جواب دادن به هر یک از سوال‌های بالا را به شما آموزش می‌دهیم تا برنامه ریزی مناسبی برای خودتان مشخص کنید.

ساعت بیداری

فقط زمانی که بیدار هستید می‌توانید به کار‌های خودتان رسیدگی کنید. به همین دلیل برای داشتن برنامه درسی خوب باید زمان بیدار شدن خودتان را تعیین کنید. عادت‌های رفتاری هر شخصی با دیگری متفاوت می‌باشد. بعضی از افراد صبح زود با انرژی و سرحال از خواب بیدار می‌شوند ولی بعضی از افراد نمی‌تواند صبح زود از خواب بیدار بشوند ولی در عوض تا دیروقت بیدار هستند و می‌توانند به کارهایشان رسیدگی کنند.

وظایف

اگر در هر شبانه روز 8 ساعت را به خواب اختصاص می‌دهید یعنی در هفته 112 ساعت وقت دارید تا به کارهای خودتان برسید. ولی نمی‌توانید از تمام آن‌ها برای درس خواندن استفاده کنید. هر شخصی روزانه وظایفی دارد که باید به آن‌ها برسد. به همین خاطر بخش زیادی از این زمان به نوع کارها اختصاص پیدا می‌کند.

مسئله اصلی اینجاست که مدرسه و دانشگاه رفتن یکی از اصلی‌ترین وظایف هر شخص است و کارهای دیگر تحت تاثیر آن‌ها قرار می‌گیرد. در حقیقت شرایط عادی مهم‌ترین وظیفه یک دانش‌آموز یا دانشجو این است که در کلاس‌های خودش حضور یابد. به همین دلیل این بخش را هم باید از مدت زمانی که دارید کسر کنید.

بعد از آن باید موارد دیگری که در روز وقت شما را می‌گیرند هم باید یادداشت کنید کارهایی مانند:

زمانی که صبح‌ها برای آماده شدن صرف می‌کنید.
زمان‌هایی که برای غذا خوردن صرف می‌کنید.
مدت زمانی که برای تمرین‌های ورزشی اختصاص می‌دهید.
مدت زمانی که در فوق برنامه حضور دارید.
مدت زمان رفت و برگشت از مدرس و دانشگاه که نمی‌شود حذف‌شان کرد.
و….

مدت زمان متمرکز ماندن در درس خواندن

در برنامه ریزی برای درس خواندن باید مدت زمانی که می‌توانید تمرکز کنید را مشخص کنید. بسیاری از افراد برای مطالعه هر درس 2 ساعت زمان در نظر می‌گیرند ولی در کل آن زمان فقط 15 دقیقه تمرکز کافی دارند و مابقی دقایق را در مورد موضوعات دیگری فکر می‌کنند یا مشغول کار با گوشی هستند.

برای اینکه در این زمینه بتوانید موفق شوید نیاز است که راه‌های افزایش تمرکز در درس خواندن را یاد بگیرید. همینطور می‌توانید از تکنیک‌هایی مختلفی مانند تکنیک پومودورو کمک بگیرید تا این زمان تمرکز بیشتر شود.

زمان هدر رفته

در برنامه ریزی درسی حتی دقیقه‌هام اهمیت زیادی دارند و نباید به راحتی آن‌ها را از دست بدهید. زمانی که یک برنامه را اجرا می‌کنید زمان‌های زیادی میان فعالیت های اصلی مانند کلاس‌ها، وعده‌های غذایی و… به چشم می‌آید. اغلب افراد این فرصت‌ها را از دست می‌دهند. برای اینکه این زمان‌ها را از دست ندهید می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید.

تعریف وظایف کوچک: زمانی که با این زمان‌های خالی و کوتاه بین وظایف خودتان رو به رو می‌شوید بهترین کار این است که یک فعالیت کوچکی را پیدا کنید و آن را انجام دهید. برای مثال اگر بین دو کلاس خودتان نیم ساعت وقت خالی پیدا کردید آن را برای مطالعه بیشتر درس‌ها استفاده کنید.

ایجاد تغییرات: با ایجاد بعضی از تغییرات می‌توانید زمان در دسترس خودتان را بیشتر کنید. برای مثال اگه خوردن یک وعده غذا نیاز به نیم ساعت زمان دارد، دقیقا همین زمان را بمانید و بعد از آن سریعا به سراغ انجام‌های کارهایتان مانند درس خواندن بروید.

مدت زمان درس خواندن

تا اینجا متوجه شدید که در طول روز چه کارهایی انجام می‌دهید و هر کدام‌شان به چه مقدار زمان نیاز دارد. حال لازم است که در برنامه ریزی درسی‌تان نوع درس و مدت زمان آن را مشخص کنید. در این راستا امکان دارد یک الی دو هفته ابتدایی مجبور باشید که آزمون و خطا کنید.