با این 3 روش آگاهی ذهنی خودتان را بیشتر کنید
اگر می‌خواهید آگاهی ذهن تان بیشتر شود و بتوانید در لحظه باشید و تمرکز کنید 3 تا روشی که در ادامه می‌گوییم را انجام بدهید قطعا می‌توانید آگاهی ذهنی خودتان را بهبود ببخشید. پس تا آخر این مقاله از سایت دلفانی با ما همراه شوید.