با این 3 روش آگاهی ذهنی خودتان را بیشتر کنید
اگر می‌خواهید آگاهی ذهن تان بیشتر شود و بتوانید در لحظه باشید و تمرکز کنید 3 تا روشی که در ادامه می‌گوییم را انجام بدهید قطعا می‌توانید آگاهی ذهنی خودتان را بهبود ببخشید. پس تا آخر این مقاله از سایت دلفانی با ما همراه شوید.
بهترین روش ها برای تمرکز کردن در محیط های شلوغ
تمرکز کردن در محیط‌های نسبتا شلوغ کار سختی می‌باشد چون ذهن همواره به دنبال راهی برای فرار کردن از تمرکز می‌باشد و اگر محیط شما عوامل حواس پرتی زیادی داشته باشد باید برای تمرکز کردن تلاش بیشتری را انجام بدهید.